Czy mikrodozowanie psylocybiny naprawdę działa?
Mikrodozowanie psylocybiny to trend zyskujący na popularności wśród osób szukających naturalnych metod poprawy nastroju, koncentracji i kreatywności. Ale czy za tym zjawiskiem stoją fakty naukowe, czy tylko marketingowy szum?
Czym jest mikrodozowanie psylocybiny?
Mikrodozowanie psylocybiny polega na przyjmowaniu niewielkich ilości substancji psychodelicznych – najczęściej psylocybiny – w ilościach znacznie mniejszych niż dawka rekreacyjna. Zwykle mieści się w zakresie 0,1–0,3 g suszonych grzybów, co kilka dni.
Efekty mikrodozowania psylocybiny – co mówi nauka?
Wpływ na nastrój i zdrowie psychiczne
Badanie opublikowane w Frontiers in Psychiatry (2021) wykazało, że osoby stosujące mikrodozowanie psylocybiny zgłaszały poprawę samopoczucia, jednak wyniki były porównywalne z efektem placebo. Te efekty mikrodozowania wciąż budzą kontrowersje.
Źródło: Frontiers in Psychiatry – Psilocybin Microdosing Study
Polecamy także nasz artykuł: Psylocybina i jej wpływ na organizm
Możliwe skutki uboczne
- zawroty głowy
- rozdrażnienie
- problemy ze snem
- wzmożona percepcja bodźców
Efekty uboczne mikrodozowania psylocybiny nie są jednoznacznie potwierdzone w badaniach klinicznych i mogą mieć charakter subiektywny.
Psylocybina a depresja i zaburzenia lękowe
Niektóre badania sugerują, że mikrodozowanie psylocybiny może łagodzić objawy depresji. Związek psylocybina a depresja jest intensywnie badany, zwłaszcza pod kątem wpływu na receptory serotoninowe 5-HT2A. W artykule Psylocybina a depresja sezonowa omawiamy ten temat szerzej.
Dawkowanie psylocybiny – jak wygląda mikrodozowanie?
Najpopularniejszy schemat dawkowania psylocybiny to tzw. protokół Fadimana:
- 0,1–0,3 g suszonych grzybów
- co 3 dzień
- cykl 4–6 tygodni
Uwaga: Psylocybina jest substancją nielegalną w Polsce, nawet w mikrodozach.
Marketing kontra rzeczywistość
Wiele firm promuje mikrodozowanie psylocybiny jako środek na wszystko – od zwiększenia IQ po natychmiastową poprawę samopoczucia. Naukowcy ostrzegają jednak przed przedwczesnymi wnioskami – potrzeba więcej badań.
Wnioski – mikrodozowanie psylocybiny to przyszłość czy placebo?
Mikrodozowanie psylocybiny budzi ogromne zainteresowanie, ale obecnie dostępne dane są mieszane. Choć użytkownicy zgłaszają korzyści, nauka nie daje jeszcze jednoznacznych dowodów. Psylocybina badania naukowe to temat dynamicznie rozwijający się w świecie medycyny i psychoterapii.
Sprawdź więcej w naszych artykułach: Psylocybina i jej wpływ na organizm, Psylocybina a depresja sezonowa.
Podobał Ci się artykuł? Udostępnij go lub sprawdź inne wpisy na blogu psylocybki.pl i pogłęb swoją wiedzę o psylocybinie.
